Rokok, Cerutu, dan Vaping — Apa yang Lebih Buruk?

mm

Masing-masing datang dengan risiko kesehatan yang besar dan harus dihindari

Mari kita mulai dengan beberapa kabar baik: Lebih sedikit orang Amerika berusia 18 tahun ke atas yang merokok hari ini.

Berita buruknya? Penggunaan rokok elektrik (juga disebut vaping) telah mencapai proporsi epidemi.

Tingkat merokok sigaret telah menurun di antara orang dewasa AS, kata Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) – dari sekitar 21% persen pada 2005 menjadi 12,5% pada 2020.

Vaping, bagaimanapun, telah meroket, terutama di kalangan remaja dan dewasa muda. Menurut survei National Youth Tobacco 2019, hampir 28% siswa sekolah menengah menggunakan rokok elektrik.

“Kami telah melihat tingkat merokok menurun selama beberapa tahun sekarang di sebagian besar negara maju,” kata ahli paru Humberto Choi, MD. “Tetapi banyak dari itu telah diimbangi oleh munculnya vaping.”

Pembuat rokok elektronik mengklaim bahwa mereka lebih aman daripada produk tembakau, dan konsumen membelinya. Tetapi bagaimana rokok, cerutu, dan rokok elektrik benar-benar menumpuk jika menyangkut kesehatan Anda?

Untuk membantu memilah fakta dari fiksi, kami berbicara dengan Dr. Choi dan ahli bedah kepala dan leher Brandon Prendes, MD, untuk mendapatkan jawaban atas pertanyaan Anda tentang bahaya merokok dan apa yang kami ketahui sejauh ini tentang rokok elektrik.

Cara kerja rokok elektrik

Tidak seperti cerutu dan rokok, rokok elektrik (juga disebut vape atau Juuls) tidak menggunakan tembakau. Sebaliknya, itu adalah perangkat genggam yang memanaskan kartrid cair (disebut pod atau e-liquid) untuk membuat aerosol yang Anda hirup ke paru-paru.

Dalam rokok elektrik, baterai memberi daya pada koil yang memanaskan cairan elektrik. Ini menghasilkan uap yang dihirup pengguna. Proses ini menyerupai pengasapan, tetapi tidak terjadi pembakaran yang sebenarnya. Rokok elektrik memberikan nikotin tanpa tar dan asap rokok tembakau tradisional. Tetapi pengguna masih menerima dosis nikotin langsung ke paru-paru dan aliran darah mereka.

Bertentangan dengan apa yang diyakini sebagian orang, “kabut” yang Anda hirup dari rokok elektrik bukanlah uap air. Isi e-liquid sangat bervariasi, tetapi umumnya mengandung nikotin (senyawa adiktif yang sama yang ditemukan dalam cerutu dan rokok) dan perasa yang membuatnya sangat populer di kalangan orang dewasa muda dan remaja. Beberapa orang menggunakan e-rokok untuk merokok THC, bahan kimia dalam ganja yang menciptakan “tinggi”.

Apakah vaping lebih aman daripada merokok?

Jawaban singkatnya adalah tidak.

Rokok, cerutu, dan sebagian besar rokok elektrik mengandung nikotin. Itu berarti itu membuat ketagihan, kata Dr. Choi. Itu semua juga mengandung bahan kimia yang diketahui menyebabkan kanker (seperti asetaldehida dan formaldehida) dan penyakit paru-paru (seperti crolein, diacetyl dan diethylene glycol).

Memang benar bahwa beberapa jus vape (pod atau e-liquid) mungkin mengandung lebih sedikit nikotin daripada rokok dan cerutu.

Tetapi inilah masalahnya – vape sering dapat digunakan di tempat-tempat di mana Anda tidak bisa merokok cerutu dan rokok, seperti restoran, konser, dan di rumah Anda. Saat Anda menggunakan rokok elektrik, Anda tidak perlu mencari pemantik api. Anda dapat menarik cukup banyak kapan saja. Itu berarti Anda akhirnya bisa mengonsumsi lebih banyak nikotin daripada yang Anda duga.

Baca juga :  Album Kenangan

Pertimbangkan dua teman sekamar menonton film di hari bersalju.

Teman sekamar 1 menjeda film, mengenakan mantel, topi, dan sepatu bot mereka dan melangkah keluar untuk merokok. Mereka menyelesaikannya, menghirup nikotin, dan kembali ke dalam untuk pemanasan dan memulai kembali film mereka. Lain kali mereka menginginkan sebatang rokok, seluruh proses itu dimulai lagi — hentikan filmnya, cari pemantik api, bungkus, merokok, lepaskan pakaian musim dingin, mulai film, ulangi.

Teman sekamar 2 menggunakan rokok elektrik. Pena vape mereka duduk di pangkuan mereka saat mereka menonton film. Mereka dapat mengisap atas kebijaksanaan mereka sendiri tanpa titik akhir alami, seperti menghabiskan sebatang rokok. Mereka tidak perlu menyela film atau pergi keluar dalam cuaca dingin untuk memberi makan kebiasaan mereka.

Kenyamanan vaping berarti teman sekamar 2 dapat dengan mudah menyerap lebih banyak nikotin daripada teman sekamar 1, tanpa menyadarinya – bahkan jika mereka menggunakan jus vape yang mengklaim memiliki tingkat nikotin “rendah”.

“Orang yang menggunakan vape dapat terpapar nikotin sepanjang hari dengan sangat mudah,” kata Dr. Choi. “Nikotin yang Anda konsumsi mungkin lebih kecil setiap kali menghirup, tetapi Anda lebih mungkin mendapatkan dosis nikotin yang sangat sering sepanjang hari.”

Bagaimana dengan cerutu?

Beberapa perokok cerutu tidak menghirup dan/atau tidak merokok sesering perokok. Ini mungkin menunjukkan bahwa merokok cerutu entah bagaimana lebih aman. Tetapi itu tidak benar.

“Merokok cerutu membawa risiko kesehatan yang serupa dengan merokok,” kata Dr. Prendes.

Penelitian mengaitkan merokok cerutu dengan

  • Kanker mulut, kerongkongan, pankreas, laring dan paru-paru.
  • Penyakit arteri koroner.
  • Aneurisma aorta.

“Sebagian besar risiko merokok cerutu ini masih meningkat bahkan pada perokok yang tidak menghirupnya,” tambah Dr. Prendes.

Apakah rokok elektrik membantu perokok berhenti?

Ketika mereka pertama kali diperkenalkan, rokok elektrik dianggap sebagai alat yang memungkinkan untuk membantu orang yang merokok berhenti merokok.

Tetapi penelitian belum menunjukkan e-rokok efektif sebagai metode berhenti merokok. Dan Administrasi Makanan dan Obat-obatan AS (FDA) belum menyetujui e-rokok sebagai perangkat berhenti merokok. Menurut FDA, “Belum ada cukup bukti untuk mendukung klaim bahwa rokok elektrik dan ENDS lainnya (sistem pengiriman nikotin elektronik) adalah alat yang efektif untuk berhenti merokok.”

Dr. Choi menyarankan untuk tetap berpegang pada teknik yang telah terbukti untuk berhenti merokok, termasuk:

  • Terapi penggantian nikotin (tambalan, permen karet, dan lainnya).
  • Resep obat berhenti merokok.
  • Latihan.
  • Teknik relaksasi.

Mengapa lebih banyak penelitian tentang rokok elektrik diperlukan?

Orang telah merokok tembakau selama berabad-abad. Diyakini bangsa Maya merokok cerutu primitif pada abad ke-10. Rokok telah ada di AS sejak tahun 1800-an, dan menjadi populer selama Perang Saudara. Rokok elektrik adalah penemuan yang jauh lebih baru.

Baca juga :  Cara Terbaik Melindungi Diri Anda dari Gigitan Nyamuk

“Merokok adalah yang paling banyak diteliti dari tiga sistem pengiriman nikotin dan tidak diragukan lagi menimbulkan risiko kesehatan yang serius dan signifikan, yang telah didefinisikan dengan jelas,” catat Dr. Prendes. “Ini termasuk peningkatan risiko kanker kepala dan leher, paru-paru, kerongkongan, pankreas dan urologi, serta masalah pembuluh darah, jantung, paru-paru dan penyembuhan luka.”

Para ahli belajar lebih banyak tentang risiko kesehatan vaping seiring berjalannya waktu. Dan itu tidak terlihat bagus.

Penelitian menghubungkan bahan kimia yang ditemukan dalam uap rokok elektrik, seperti formaldehida, dengan kanker kepala dan leher, kata Dr. Prendes.

Bahan kimia umum dalam rokok elektrik tertentu, serta dalam perasanya, memenuhi definisi FDA tentang “umumnya diakui sebagai aman.” Tetapi penunjukan FDA itu berlaku untuk konsumsi oral, bukan menghirupnya ke paru-paru Anda.

“Zat-zat ini memiliki efek kesehatan yang tidak diketahui pada paru-paru dan perlu penelitian lebih lanjut,” kata Dr. Prendes.

Rokok elektrik relatif baru

Rokok elektrik telah ada selama sekitar 15 tahun. Efek jangka panjang dari penggunaan e-rokok tidak akan diketahui secara pasti sampai penelitian dapat dilakukan pada orang yang melakukan vape untuk waktu yang lama.

“Risiko kesehatan jangka panjang dan risiko kecanduan yang terkait dengan vaping masih diteliti, termasuk efek rokok elektrik pada kesehatan paru-paru dan risiko kanker,” tambah Dr. Prendes.

Isinya sangat bervariasi

Ada berbagai macam perangkat vaping dan e-liquid yang tersedia. Merek yang berbeda menggunakan bahan kimia yang sangat berbeda dan aditif lainnya dalam resep mereka.

Ditambah fakta bahwa pengguna dapat memanipulasi konten e-liquid. Ada akun media sosial dan situs web yang didedikasikan untuk mengajari orang cara membuat e-liquid sendiri atau menambahkan vitamin, THC, dan bahkan alkohol ke dalam campuran. (Jika Anda bertanya-tanya – tidak, membuat e-liquid Anda sendiri bukanlah ide yang baik, kata Dr. Choi.)

Secara keseluruhan, itu berarti sangat, sangat sulit bagi para ilmuwan untuk menilai apa sebenarnya yang dihirup orang dalam rokok elektrik mereka dan apa potensi hasil dari itu.

Intinya: Merokok dan vaping buruk untuk kesehatan Anda

Nikotin dalam bentuk apapun berbahaya dan harus dihindari.

Saran terbaik Dr. Prendes adalah jika Anda tidak merokok atau vape, jangan mulai. Orang yang merokok atau vape didorong untuk mendapatkan bantuan untuk menghentikan kebiasaan itu untuk meningkatkan kesehatan mereka dalam jangka panjang.

(Materials provided by Cleveland Clinic)

***
Solo, Rabu, 2 November 2022. 2:31 pm
‘salam sehat penuh cinta’
Suko Waspodo
suka idea
antologi puisi suko
image: Cleveland Clinic

Rate this post

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *